APPUIS

• Tout mon travail d'accompagnement s'appuie sur une orientation psycho-corporelle pour apprendre à vivre une nouvelle colonne vertébrale, dans tous les sens du terme, anatomique et psychologique, soit la verticalité dans ses dimensions physiques, sensibles, psychiques, symboliques.

• La Sophrologie est créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. L'influence marquante du courant phénoménologique du philosophe Husserl, oriente ses recherches de la conscience malade à la conscience dans ses structures profondes. C'est pourquoi tout naturellement, l'étude de la conscience selon les traditions orientales vient compléter sa méthode.

• La Sophrologie naît ainsi aux confluents du courant phénoménologique et des pratiques orientales, en particulier, yoga et méditation zen. 

• La Sophrologie alliée à l'Art du mouvement vital®, fruit de mes recherches et expériences autour du mouvement, propose une philosophie du corps qui ouvre à la dimension d'un corps-ami faite de capacités de régénération et d'auto-soins.

EN PRATIQUE :

• Dans un état de détente, d'intériorité, de disponibilité à soi-même, vécu des différents ressentis qui composent les mouvements subtils du corps pour retrouver le plaisir de sa mobilité naturelle et une amplitude qui naît de l'intérieur.

• Intégration des appuis, découverte de la relation entre le sacrum et la tête, garante de l'élasticité des courbes composants l'axe vertébral, libération de la respiration, repos du mental.

• De la position allongée à la verticalité, cette exploration apprend à reconnaître et gérer les tensions articulaires, détend le diaphragme, soulage les inflammations des organes en créant une action réparatrice. 

• Par des thèmes multiples, personnalisés, du plus concret au plus symbolique, des visualisations viennent mobiliser les capacités d'imagination, créativité, intuition...